Como tratar transtornos de ansiedade e quem deve procurar ajuda?

Resposta: O tratamento pode envolver terapia cognitivo-comportamental, ou uma combinação de ambos. É importante procurar ajuda profissional, como psicólogos, psiquiatras ou terapeutas, para uma avaliação adequada e um plano de tratamento personalizado. O apoio da família e amigos também desempenha um papel crucial no processo de recuperação.